想说的

大概是因为西藏凉快的原因，我在西安、北京、上海等旅游路线中选择了西藏这一条，这次走的也十分慌忙，大概是第一天中午定下行程，第二天晚上就到机场准备走了。

准备

办理边防证

我的建议是不管你要去的地方需不需要边防证都去办一张，因为如果到了西藏行程有变再想办就不好办了。

由于西藏的少部分地区位于我国的边境，所以在去这些地区的时候需要办理边防证（去拉萨 话不需要），办理需要在当地的出入境管理局（少部分在政务大厅），建议提前问好免得麻烦。

如果你是跟团旅游，请提前咨询旅游社是否带边防证（旅游社的边防证是整车人合在一起的，不是一人一张），如果已经包含且自己无自由行的意愿，可以不办理。

整个过程如果顺利的话大概不到10分钟就可以完成，期间需要提供的材料有：

• 户口簿

• 两张1寸照片（一张贴在边防证上，一张备案留存）（我们这里照片的底色不限制，最好还是用证件照）

• 身份证原件

这里插一句，有人说不需要带照片，但我的建议是还是带上，大部分地方都需要现场贴上两张照片。

如果带未满16周岁的小朋友去西藏是不需要单独办边防证的，可以写到大人边防证的“随行人员”一栏中。

办理期间可能会让你填写你要去的地方，可以直接填写“西藏地区”。

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要准备什么

如果你希望自驾去拉萨，那么本表的部分内容可能不适合你（比如自驾就最好带上氧气瓶）。

• 氧气

  这个是不需要提前买的，到了西藏之后几乎遍地都有卖，价格大概在 10-50 元不等（氧气的价格差别大是因为有的氧气是在西藏本地充装的，氧气浓度可能不及在低海拔地区生产的高）。

• 红景天

  红景天是用来预防高原反应的，必须提前至少一周吃才有效果！提前几天或高反发作时再吃是没有任何用的，PS: 这个药(保健品)非常非常非常难吃，如果给小朋友吃可能接受不了，不过小孩到了高原后高反缓解的会很快，也没有必要吃。

  我本人就是很好的例子，我是提前一天吃的，真的什么用也没有，而且这药(保健品)还真不便宜。

  其实还有一种可以代替红景天的就是茶叶，最好是版茶，因为这些茶里面富含茶碱，茶碱可以有效缓解高反。

• 红霉素软膏

  到了高原后可能会因为干燥的原因流鼻血或者因为吸氧气的时候塑料面罩弄破鼻子，所以红霉素软膏会非常有用。

• 充电宝

  之所以特别提一句充电宝，是因为高原上的信号非常不好，手机在信号不好且冷的地方耗电就是格外的快，我自己的手机充满电只能非常非常勉强的用完一天（几乎不用的情况下）。

• 一张移动或电信的电话卡

  （如果你只在城市呆着不去转悠的话这条忽略）这个看似很不起眼，但确实很重要，因为除了拉萨和几个大城市以外，联通的电话卡几乎是没有信号的（大概70%-80%），比如在珠峰景区如果你用联通的卡想买点儿吃的会发信根本没有信号，更别提打电话发短信了，所以提前准备一张移动电信的电话卡非常重要。

• 防晒霜/喷雾

  西藏地区因为海拔高的原因，紫外线常年非常强，所以做好防晒也是非常重要的（如果使用防晒喷雾，在没有易爆标识的前提下 ＜100ml 的可以随身携带上飞机，≥ 100 ml 的可以托运）

• 现金

  可以少带一点，现在西藏大部分地区也会使用支付宝微信，避免手机没信号或者不能用手机支付的情况。

• 证件

  西藏地区有很多检查站，过这些检查站的时候必须下车核验身份，使用身份证+人脸核验，速度很快。

• 晕车药

  平常晕不晕建议都带着，下面会细说